Dietética en Zaragoza

Descubre la nutrición que se adapta a ti

Una dieta equilibrada es solo una parte de un enfoque integral que mejora tu bienestar físico y emocional.

Despacho de G'Natur con Miguel

Tu dieta no está en armonía con tus necesidades reales

Si te sientes fatigado, has probado dietas sin resultados, o simplemente no encuentras un enfoque que te haga sentir bien, es posible que tu cuerpo no esté recibiendo los nutrientes de la manera que necesita. 

Sin un plan nutricional adecuado, estos problemas pueden intensificarse con el tiempo, afectando tanto tu salud física como emocional.

En GNatur, trabajamos contigo para ofrecerte un enfoque integral de nutrición que se adapte a tu estilo de vida y necesidades particulares. Nuestro equipo de dietistas en Zaragoza diseñará un plan nutricional personalizado para ti, ayudándote a lograr mejoras duraderas y sostenibles en tu calidad de vida.

¿Qué es la dietética y nutrición y cómo puede ayudarte?

La dietética y nutrición es la ciencia de la salud que estudia los alimentos y su efecto en el organismo para mantener y mejorar el bienestar general. A diferencia de las «dietas milagro» o los planes genéricos, este servicio se enfoca en crear pautas de alimentación totalmente personalizadas y sostenibles. Un profesional analiza tus necesidades, estilo de vida y objetivos para diseñar un plan equilibrado que te enseñe a comer de forma saludable, sin pasar hambre ni renunciar a la vida social.

La dietética y nutrición está especialmente indicada para la gestión del peso de forma saludable (pérdida o aumento), la mejora del rendimiento deportivo, el manejo de patologías como la diabetes o el colesterol, el abordaje de intolerancias alimentarias y el aumento de los niveles de energía y vitalidad en tu día a día.

Historias de transformación

Dietética y nutrición en Zaragoza

Fatiga crónica

  • Paciente: Carlos Marín
  • Situación: Las dietas que había probado no lograban darle energía y su cuerpo no respondía bien a ningún enfoque.
  • Resultado: Su energía aumentó de manera constante, y las molestias de fatiga desaparecieron, sintiéndose mucho más vital.

Digestión dolorosa

  • Paciente: Lucía Suarez
  • Situación: Sus digestiones pesadas y frecuentes molestias le afectaba tanto físicamente como emocionalmente.
  • Resultado: Una mejora en su digestión desde las primeras semanas. El malestar estomacal desapareció, su energía aumentó, y ahora se siente más ligera.

Beneficios de buenos hábitos alimenticios

  • Mejora de la energía Experimentarás un aumento notable en tus niveles de energía, lo que te permitirá sentirte más activo y con vitalidad. Esto es clave si buscas nutrición deportiva en Zaragoza para mejorar tu rendimiento en la actividad física.
  • Problemas de estómago Mejorarás tu digestión, reducirás la hinchazón y tendrás mayor confort abdominal. Abordamos específicamente los problemas digestivos más comunes con un plan de nutrición clínica enfocado en tu salud intestinal.
  • Pérdida de peso Lograrás perder peso de manera saludable y sostenible, sin sufrir las limitaciones ni el efecto rebote que provocan otras dietas. Nuestro enfoque se basa en el cambio de estilo de vida a largo plazo.
  • Mejora tu bienestar Obtendrás un cambio positivo en tu ánimo, reduciendo la ansiedad por la comida y equilibrando tu sistema hormonal. Esto se logra mediante la educación nutricional que impartimos en cada consulta presencial en nuestro centro.

Aplicaciones de la dietética y la nutrición

Control de peso

Ayudamos a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable a través de un enfoque personalizado y sostenible.

Nuestros nutricionistas de Zaragoza diseñan un plan nutricional adaptado a sus necesidades individuales, teniendo en cuenta su metabolismo, estilo de vida y metas a largo plazo.

Bienestar digestivo

Muchos pacientes experimentan problemas digestivos como hinchazón, gases o estreñimiento. Nuestro enfoque dietético incluye alimentos ricos en fibra, probióticos y prebióticos, que favorecen una microbiota intestinal saludable.

Estos nutrientes mejoran la digestión, ayudan a regular el tránsito intestinal y reducen la inflamación, proporcionando un confort digestivo generalizado.

Circulación

A través de una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos esenciales, y alimentos antiinflamatorios, ayudamos a mejorar la circulación sanguínea.

Al incorporar estos alimentos y evitar aquellos que pueden empeorar la circulación (como el exceso de sodio), favorecemos una mejor oxigenación de los tejidos y una salud cardiovascular más robusta.

Retención de líquidos

Con un plan de nutrición adecuado, basado en alimentos diuréticos naturales (pepino, piña y apio), se puede reducir eficazmente la retención de líquidos.

Además, optimizamos el consumo de minerales para mejorar la función renal, aliviando la sensación de pesadez.

Sistema inmunológico

Te ayudamos a nuestros pacientes a incorporar alimentos como cítricos, ajo, jengibre, y frutos rojos, que son conocidos por sus propiedades inmunoestimulantes.

Este tipo de nutrición ayuda a prevenir resfriados, gripe y otras infecciones comunes, asegurando que el cuerpo esté bien protegido frente a amenazas externas.

Inflamación crónica

Empleamos un enfoque dietético que favorece el consumo de alimentos antiinflamatorios, como los ácidos grasos omega-3 y las especias como la cúrcuma.

Estos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, aliviando dolores articulares y mejorando la calidad de vida de quienes sufren de estas condiciones.

Estado de ánimo

Dietas ricas en ácidos grasos omega-3, vitaminas B, y aminoácidos esenciales pueden ayudar a mejorar el ánimo, reducir la ansiedad y prevenir la depresión.

Personalizamos planes que incluyen estos nutrientes esenciales para mejorar la función cerebral y apoyar la salud mental y asegurar un equilibrio emocional más estable.

Daniel Gil Sáiz
Miguel Gil Ferrer

Somos expertos en dietas en Zaragoza

Diseñamos planes nutricionales completamente personalizados, basados en una evaluación exhaustiva del estado de salud y preferencias alimentarias

Nos distingue nuestro enfoque integral, que no solo se basa en la alimentación, sino que también considera otros aspectos de tu vida.

Si buscas una dieta equilibrada, adaptada a ti y que te ayude a mejorar tu calidad de vida, estás en el lugar indicado.

100% de clientes satisfechos

Nuestro centro de dietética en Zaragoza

Dirección: Av. de Pablo Gargallo, 100, 3°, Of. 4ª, 50003 Zaragoza

Teléfono: 652 56 31 58 | 652 26 20 85

Horario: L a V de 8:00 a 20:00

Solicita información o cita

Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo para brindarte la información que necesitas. ¡Tu camino hacia el bienestar comienza aquí!

Preguntas frecuentes sobre el servicio de nutricionistas

Destacamos por nuestro enfoque integral y personalizado en nuestro centro médico. No solo nos enfocamos en diseñar planes nutricionales para tus objetivos, sino que también nos aseguramos de que cada tratamiento se alinee con tu estilo de vida y el aumento de tu calidad de vida.

A diferencia de otros centros, aquí combinamos la dietética y nutrición con un enfoque holístico. Nuestros dietistas y nutricionistas están altamente cualificados para ofrecerte soluciones sostenibles.

Sí. Nuestros nutricionistas saben que el éxito deportivo no solo depende del entrenamiento, sino de la nutrición deportiva adecuada. Con nuestra experiencia y enfoque personalizado, te ayudaremos a obtener la energía y los nutrientes para mejorar tus resultados en la actividad física sin dietas restrictivas.

Nuestro enfoque no es ofrecer soluciones rápidas o dietas de moda, sino trabajar contigo en una consulta presencial para crear un plan nutricional que sea sostenible en el tiempo.

Cada plan es diseñado por nuestro dietista nutricionista teniendo en cuenta tus necesidades personales. Te garantizamos resultados que se mantienen sin poner en riesgo tu bienestar.

 Nuestro equipo de dietistas y nutricionistas se enfoca en ofrecerte un plan adaptado a tus necesidades específicas: problemas digestivos, pérdida de peso, o mejora de tu energía.

Gracias a nuestra educación nutricional, experimentarás mejoras notables en tu bienestar general. Si te comprometes con el proceso, verás una mejora en tu calidad de vida y tu salud.

Otras terapias naturales

Acupuntura

Osteopatía

Quiromasaje

Reflexología podal

Reiki

Drenaje linfático

Vendaje funcional

Medicina tradicional China